张柏芝暴瘦时光荏苒，岁月如歌，一个学期匆匆结束了，我们迈着坚定的步伐走进2023年。在寒假来临之际，两个心理温馨提示相伴同学们度过一个有计划、有意义的寒假假期。

　　亲爱的同学（家长），如您在心理方面有任何困惑和问题，在这里，您都能得到专业的心理支持：

　　春节临近，寒假来临，我们制定了学生寒假安全的温馨提示，请您仔细阅读，教育、引导和陪伴孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期。

　　寒假期间，欢度春节，人员流动和聚集性活动增多，应避免前往人流密集地方。未成年人抵抗力相对较弱，请家长带领孩子理性认识国家防控政策，外出时规范佩戴口罩，不聚集不扎堆，尽量避免感染，当好自我健康管理的第一责任人，若持续发热或病情加重一定要及时就诊。

　　要教育孩子安全文明出行，遵守交通法规，主动避让行驶车辆，不在公路上玩耍，不乘坐超载、超速和安全性能较差的车辆。12岁以下儿童不得骑乘自行车或共享单车上路，16岁以下孩子不得骑电瓶车、摩托车上路。孩子玩滑板应在安全宽阔场所，不得在交通要道或有车辆出入的地方。

　　家长要和孩子一起学习安全用电、用火、用气常识，提醒所居住小区保持消防车道畅通。积极响应低碳号召，严禁燃放烟花爆竹，做生态文明和环境保护的践行者。居家时要加强开窗通风，防止煤气泄漏。

　　科学合理安排作息时间，每天早睡早起，按时认真完成假期作业，坚持每天体育锻炼一小时，保证身体健康充满活力。

　　家校共育，鼓励孩子多看一些健康有益的书籍，加强心理健康和挫折教育，拓展自身的知识面，提升自身素养，确保孩子平安、健康成长。

　　家长外出不在家时，一定要提醒孩子提高警惕，防止坏人诈骗及其他意外事件的发生。教育孩子不在飘窗、阳台、露台处玩耍，不往窗外抛物，不将身体探出窗外，不用湿手湿布等触碰家用电器，不随意拆卸电器，维修电器请找专业人员，不随意给快递、检修等陌生人开门放行，不随意接受陌生人的礼物。

　　教育孩子多与父母、家人、同学、朋友等沟通交流，遇到自己无法解决的问题时，要学会寻求他人帮助。生活中多与正直、开朗、积极、乐观、向上的朋友交往，多微笑，增自信，遇到挫折不气馁，热爱生活，敬畏生命，开心过好节假日的每一天。

　　教育孩子远离毒品，拒绝，不参加封建迷信活动，不与社会不良人员交往，不随意出租出借电话卡、银行卡和身份证等，不参与、打架斗殴等任何违法犯罪活动。不酗酒、不抽烟、不滋事，不到不利孩子身心健康成长的成人娱乐场所。

　　孩子外出应由家长陪同，未经同意不得私自外出、走亲访友、外宿或远游，坚决制止私自留宿在外。加强孩子防骗教育，防止诱拐、绑架等恶性事件发生。

　　寒假假期天气寒冷，坚持规律的饮食习惯，科学饮食，合理搭配营养，节日期间不暴饮暴食，不挑食，尽量少吃或不吃剩饭剩菜等不健康食品，防止食物中毒或诱发身体疾病。

　　教育孩子不喝生水、不吃生冷和不洁食物、不吃野果和野味，不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品等。

　　科学、合理指导孩子使用电脑、IPAD和手机等电子设备，避免沉迷其中，严格把控孩子电子设备使用时间，小学生上网应在家长监护下进行。

　　教育孩子文明上网，不浏览非法网站，不在网上传播、观看不健康或不实的宣传报道，不散布有害信息。

　　不长时间上网，不随意在网上结交朋友，不沉迷于电子游戏，不进网吧等不适宜未成年人进入的场所。

　　寒假期间跨年、迎新等活动较多，不建议参加人流量过大的集会活动，过年不大范围扎堆聚集，禁止携带易燃易爆等危险物品及其他安全隐患的物品进入公共场所，自觉维护环境卫生和公共秩序，保护生态环境和文物古迹，爱护公共设施，以礼待人，健康娱乐，文明出行。

　　安全无小事，事事总关情。请您重视孩子的安全教育工作，确保孩子度过安全、快乐而有意义的假期。期待孩子健康、平安返校！祝所有孩子和家长身体健康，祝每一个家庭幸福美满！

　　时光从日历上一页一页飘落下来，伴随着同学们的欢声笑语声，愉快而充实的一学期即将结束。我们满载着2022年的收获，迎来了崭新的2023年。寒假即将开启，我们一起辞虎迎兔，安全记心间，“兔”个平安年！

　　亲爱的小伙伴们，虽然我们开启了愉快的假期，但也依然要做好疫情防护工作哦，让我们一起做好自己健康的第一责任人！

　　1.做好个人防护，勤洗手、勤消毒、勤通风。特别是春节走亲访友时，要佩戴好口罩，主动与他人保持间距。外出回家进门后及时洗手消毒，保证个人和居家的清洁卫生。另外拿取快递包裹时也要消毒哦！

　　2.如果出现感冒发烧等症状，要在医生的指导下科学用药、不乱吃药。如果病情加重，要及时就医。

　　3.注意保暖、多休息，增加营养补充。症状消失后，也要注意休息，不做剧烈运动，不做重体力劳动。

　　图上小朋友的行为很危险，那用电时要注意什么呢？观看视频，学习家庭用电知识吧。

　　同学们，你们记住了吗？用湿手插拔插头，会有触电的危险。插拔插头时，不要握住金属插头，要握住插头的绝缘外壳。插线板也不能插太满，这样可能会超负荷引起电器火灾。如果遇到电器火灾，需要第一时间切断电源，不要自己贸然抢救，呼叫家人帮助，情况危急时及时远离现场并拨打119救援电话。

　　寒假在家用火以及饮食安全也不容忽视，我们一起跟着安全兔来学习其他居家安全小知识吧！

　　春节是中国最隆重的传统节日，少不了走亲访友，外出游玩。外出时，我们需要注意什么呢？

　　1.行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车或砸车。

　　2.乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。

　　1.熟记家庭住址、父母工作单位的全称及电话号码在迷路或被拐骗时，应找警察或拨打110。

　　2.不和陌生人说话，拒绝陌生人的饮料、糖果、礼物和搂抱，不跟陌生人走，不给犯罪分子诱骗机会。

　　生活有规律，假期更舒心。规律的生活能使我们精神饱满。劳逸结合，是高质量假期生活的保障。每天做一件家务活、看一会儿书、做一项运动，和家人交流一下，既可以自我减压，又可以让生活更有意思。

　　如果你心中有消化不了的烦恼，要及时和身边的家人朋友沟通哦！当然，你也可以和老师、芳心园里的“慧心姐姐”，以及陶老师工作站的老师们聊聊生活中的难事儿，倾吐心中的烦恼。

　　为言今岁胜去年，来岁应须更胜前。亲爱的同学们，假期里愿我们保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，适度运动，持续阅读，过一个快乐、充实的寒假！祝福大家在新的一年“兔”飞猛进，大展宏“兔”！

　　不知不觉间，在大家的共同协作下，学校各项工作已顺利完成，衷心感谢大家的辛勤付出！因疫情的影响，我们的工作转为线上，还没来得及说一声“再见”，也没来得及道一声“祝福”，我们就迎来了假期生活。

　　在寒假伊始，春节来临之际，为了让大家度过一个安全、健康、祥和、充实的假期，特提醒以下几点：

　　安全不仅是我们工作的底线，更是我们日常生活的本钱。请各位老师居家注意消防安全，冲浪注意网络安全，出行注意交通安全，随时注意心理安全！

　　做老师，要擅长工作，更要擅长休息，今年寒假我们就尝试做一回精力管理大师吧！多睡一点美容觉，尤其是阳康后，更需要充足的休息；多看看外面的世界，去感受生命的能量；多关注身体的信号，甩掉包袱，收拾好心情。

　　少而好学,如日出之阳;壮而好学,如月中之光。投资自己永远是最划算的买卖，尤其是我们老师。提前熟悉下学期教材，提前备好两周的课；观摩名师优质课，试试写点听课感受；观看优质纪录片，阅读几本还没积尘的书籍，让心灵去旅游。

　　温馨提示：寒假放假时间为1月12日到2月3日。请老师们注意离校、返校时间，做好出行安排。

　　最后，祝大家在浓浓的亲情滋润里度过一个充实、快乐且有意义的寒假。在新的一学期到来之时，能够以健康、愉快的状态迎接新学期的工作和生活！

　　在新春佳节来临之际，恭祝您及家人春节愉快，身体健康，万事如意，阖家幸福！

　　本学期各项工作即将顺利结束，在寒假即将开始、春节即将来临之际，学校全体教职员工对各位家长长期以来对我校工作的大力支持和积极配合表示衷心地感谢，提前祝各位家长春节愉快，阖家欢乐!

　　为使您的孩子度过充实而快乐的假期，为下一学年的学习奠定良好的基础，假期的许多工作还需要您的督促与配合。

　　下学期报到时间为2月5日上午8：30，学生领书、交寒假作业、打扫卫生，班主任开学前常规教育等。

　　请家长和孩子一起制定合理的假期生活计划表，对学习、娱乐、劳动等做出明确而具体的安排，让孩子养成良好的学习生活习惯，督促孩子学会有条理有规律地生活，适当运动，锻炼体魄。

　　寒假期间，学生自由活动时间较多，家长对孩子要强化防火、防电、防盗、防溺水、防诈骗、防交通事故等安全教育。还要教育孩子春节期间不能在禁放区燃放烟花爆竹，教育孩子远离不良文化。孩子上网一定要有所节制，鼓励支持孩子多参加有益的文娱体育活动，杜绝孩子阅读不良书刊，注意网络安全。

　　春节是传统节日，有着悠久的文化历史。家长可以陪孩子参与一些活动来感受传统节日的气氛，比如，贴春联、包饺子、逛庙会、吃元宵、赏花灯、猜灯谜等，让孩子在春节的传统文化中习得礼仪，孝敬长辈，感受亲情。

　　坚持规律作息，保持居室整洁，经常开窗通风，科学锻炼身体，保障健康饮食，提高机体免疫力。家长要提醒孩子不到人多密集、空气不流通的地方，督促孩子勤洗手，外出规范佩戴口罩。做好自我健康监测，适量储备家庭常用药。

　　鼓楼e学校将开设系列网上课程（心理健康、家校共育、学科讲座等）供家长和学生选择收看。

　　假期是建立良好的亲子关系，营造和谐家庭氛围的关键时期。请家长在繁忙的工作之余，少刷手机多陪孩子，与孩子搭建顺畅的沟通渠道，高度关注青春期孩子的心理变化，帮助孩子健康快乐地成长。

　　孩子的教育是一个复杂的课题，家长其实也在和孩子共成长。我们推荐您阅读以下书籍：《青春期孩子的正面管教》（王莉）《陪孩子走过青春期》（菅原裕子） 《青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的》（丹尼尔·西格尔）

　　各位家长，孩子的假期生活离不开您的教育和督促。请您多关注孩子的学习和生活，引导孩子度过一个充实、快乐而有意义的寒假，让孩子以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。

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