透视恐怖的格林童话14代 酷睿处理器最吸引人的亮点无疑是频率的提升，顶级的 14900K(F) 已经给到了 6GHz ，从 PassMark 的单核性能天梯图来看，4939 已经成为名副其实的 NO.1。单核跑分稳居第一。另外首发的都是酷睿带 K 的型号，这也意味着具备超频的潜力。

　　我个人比较关注 14 代酷睿的原因还有两点、一 是更高的内存频率支持，酷睿 14 代处理器的原生内存频率已经达到 6400MHz，配合主板厂商对 DDR5 内存的日益精进，加上 DDR5 内存本身不俗的超频性能，想来内存超频的世界纪录不日又会被刷新。

　　其次，搭配 14 代酷睿的新一代 Z790 主板将开始支持 Wi-Fi 7 网络，40 Gbit/s 的最大聚合比特率足以承担更严苛的网络需求，另外有线Gbps，这应该是我最看重的的特色。

　　作为一个时刻关注硬件领域的数码博主，这次很意外的获得了英特尔 14代酷睿处理器的首测邀请。那么，就跟随我的视角看看这款号称 14代酷睿性能提升最大，应该也是最值得入手的 i7-14700K 吧。

　　▼i7-14700K 是 14 代酷睿性能提升最大的型号，其他型号的核心数量几乎没有变化，只有 14700K 从上代（13700K）的 8P + 8E 增加到了 8P + 12E，多了 4 个能效核，此外 L3 缓存也从 30MB 增加到 33MB，之前微星的评测也证明 i7-14700K 的多核性能相比上代提升达到了 17%。不过单核 IPC 的性能几乎没有变化

　　▼i7-14700K 继续使用 LGA1700接口，最佳座驾依然是 Z790 主板，本次采用的主板是七彩虹 CVN Z790D5 GAMING FROZEN 巡洋舰，主板为 16 + 1+1 相 F.C.C 铁素体电感强化供电，三 合 一 封装 DrMOS 管节能高效，单颗最大可承载电流值达到 55A，此外主板还搭载了10K 黑金固态电容来提供稳定的滤波效果，配合厚实的散热装甲，可以轻松满足 I7 / I9 此类电老虎的电量需求。

　　▼CVN Z790D5 Gaming FROZEN 巡洋舰提供了20 条 PCIe4.0 通道，也就意味着能满足更多支持 PCIe4.0 协议的硬件。主板配备了两条 PCIe × 16 全尺寸插槽，均配备了金属铠甲进行加固。上面的插槽直连处理器，支持 PCIe5.0×16 规格，峰值传输带宽可达 512Gbps；下面的插槽走的南桥，支持 PCIe4.0 ×4 规格。

　　▼主板提供了极其宽裕的存储空间。从上至下分别给出了 4 个 PCI-E 4.0 x 4 规格的 M.2 SSD 插槽，除了显卡的下方的插槽都配备了快速卡扣，安装还是比较便捷的。此外主板右侧还提供了六 个 SATAⅢ 6Gbps 数据接口，不过现在 M.2 固态这么便宜，估计这几个口很难用上。

　　▼内存插槽是标准的 DDR5 规格 4 槽设计，固定方式是流行的单边卡扣，单槽最大支持 48GB 、总容量可支持到192GB，官方参数给出的标准是最高支持 DDR5-7000MHz，不过 DDR5 内存超频性能都很优秀，我之前用七彩虹的 B760M 都能把 6000MHz 的内存超到 6800 MHz，这款供电强悍的 Z790 自然也弱不到哪去。

　　▼主板颜值很高，银白色的寒霜散热装将发热区域统统覆盖，金色的鳞片状冷凝片也很有点睛的韵味，左侧的品牌 LOGO 还能在光线的反射下呈现出不同色泽 ，这块板子算不上 Z790 最顶级的型号，但可以说是同价位堆料最猛、颜值最高的主板。

　　▼索泰 RTX 4090 AMP EXTREME AIRO 采用 24 + 4 SEP 供电、搭载了更先进的 IceStorm 3.0 散热系统， 三 把 11cm 盾鳞仿生扇叶配合更优秀的空气动力学设计，强迫产生的气流集中并高速穿过散热鳍片，以此大大提升散热效能，充分发挥核心潜力。此外风扇采用双滚珠轴承和智能启停技术，减小噪音的同时延长风扇寿命。

　　▼内存是宏碁掠夺者Vesta II ，作为 DDR4 时代就开始玩超频的品牌，在这个家家都玩超频的 D5 时代自然也不甘人后。掠夺者Vesta II 是宏碁近期推出的新品，搭载严格筛选的原厂颗粒，时序低至 C34，不仅拥有极佳的超频性能，还有出色的 RGB 灯效模组展现个性。

　　▼DDR5 内存有独立的 PMIC 芯片控制电压，所以散热是最重要的问题，尤其是超频更需要强效的降温措施。宏碁掠夺者采用银白色的铝合金散热装甲快速散热、内部通过高分子导热垫高效导热、还有表面的斜体凹槽强化冷热对流，配合内置的温度传感器进行实时监控，能够保证更稳定的运行效果。这对内存我也是刚到手，后续会做个详细的超频测试。

　　▼固态选用爱国者 P7000Z ，它采用长存大名鼎鼎的晶栈 3.0 结构第 四 代 3D TLC 颗粒，联芸 MAP1602 主控，4 通道无外置缓存设计，12nm 制程工艺，可以有效降低功耗和控制温度。作为当前主流的国产方案，P7000Z 还提供 5 年 + 3600TBW 质保，2TB 版本 500+ 的价格定位，性价比很高了。

　　▼爱国者 P7000Z 2T 版采用单面 PCB 设计，MAP1602 主控和两颗粒的硬件布局，单颗粒容量 1T 、两颗组成 2T 容量。硬盘支持满血 PCIe4.0 连接协议、读取速度 7450MB/ s 、稳居当前第一梯队，此外还支持 HMB3.0 与动态 SLC 缓存，性能表现和稳定性都很值得信任。

　　▼新版CPU-Z 已经能和正确获取 14 代酷睿的相关信息，还是 10 纳米工艺、1700 接口、核心数 8P + 12E、线W。

　　和之前测试的 13700K 处理器进行对比，不管单核多核性能提升都比较明显，毕竟核心和线程都有所提升。

　　▼【CINEBENCH R23 】是常见的电脑硬件基准测试软件，主要用于测试 Cinema 4D在多个 CPU 内核上的 3D建模，动画，运动图形和渲染性能，同时能够测试CPU在高负载状态是否稳定运行，台式机或者笔记本的散热能否撑得住长时间的运行等等。最终结果14700K 单核性能得分 2156pts，多核性能得分 35103pts，

　　对比下上代的 I9-13900K吧，参考分数来源于 cpu-monkey，后面的红色数字是我的跑分，总体来说，在多核上 14 代 I7 已经和上代的 I9 差不多了。

　　▼CPU PROFILe 是 3D mark 针对 CPU 基准推出的新测试，和原有的 DirectX 基准测试不同，该测试主要用于显示CPU性能如何随使用的内核和线程数量而变化，也就是多线程在实际运用中的性能表现。对于普通用户来说只需要关注1 / 4 / 8线程的性能表现，游戏玩家可以重点关注 4 / 8 线程，再高的线程偏向计算密集型任务，普通用户很难用到。

　　▼ PC-MARK 是一款专业的计算机处理器性能评估软件，它具备全面的基准测试软件能力，主要用于评估整机综合性能，虽然该软件主要用于生产力测试，但也符合普通用户的需求。测试结果总分 9665，常用基本功能 11904、生产力跑分 11347、数位内容创作 18138。

　　▼Passmark 基准测试，这次我分别对处理器和整机进行了测试。系统总分 12371分、CPU 单独得分 566620，排名均名列前茅。

　　▼CrossMark 是 BAPCo 组织开发的基准测试软件，包括总分、创造性、生产率和反应能力四大项目，测试项目主要以日常实用性为主，比如网页浏览、电子表格、照片编辑、照片组织、视频编辑等等。该测试比较看重处理器的单线程性能，对于日常工作娱乐有很大的参考性。

　　跑分结果：总分 2567、生产率得分 2306、创造性 2904、反应能力 2447.

　　▼经常玩游戏的朋友一定知道，常见的高压版本质就是压缩包，所以电脑的压缩解压缩性能还是蛮重要的，而这也和处理器、内存息息相关，利用 7Zip 文件基准测试，14700K压缩评分为176 GIPS，解压缩评分为 120GIPS，总体评分188GIPS。

　　▼其实对于游戏玩家来说，这个等级的处理器已经不存在瓶颈了，拖个 RTX 4090 那是轻松，别说什么对战网游，就算面对大型 3A 也很难跑满负载。比如赛博朋克最新 2.0 版本，4K 分辨率预设方案【光线追踪-超级】最高画质，开启 DLSS3 能跑出 150+ FPS，关闭 DLSS3 也能有 110FPS。

　　高性能高功耗 12/ 13代处理器的特点，14代处理器更是创了新高，I7 级别满负载普遍都超过了 300W、加上显卡也是个电老虎，机电这一块我用的 TUF GAMING 装弹手 850W 、ROG 龙神 三代 水冷、以及 TT 的 Core P3 TG Pro 开放式机箱。

　　▼先看看3DMark 压力测试，通过率 99.3%。室温 23°C 的情况下，CPU温度在 40°C 左右，显卡温度在 60°C 左右，总体来说比较稳定。

　　▼单烤 FPU ，CPU核心电压跑到了 1.29，CPU Package 功耗干到了 320W 左右 ，CPU 温度直接冲上了 100°C。14代电老虎名不虚传，对水冷的是个极大的考验。严格的说，ROG 龙神 三代 水冷也算不上完美压制，但能做到 330W / 100°C，已经是顶级水冷的表现了。

　　好在 Z790 主板支持降压操作，进入 BIOS 下调 0.1V 电压再次测试。

　　▼这次的效果好多了，压测 15 分钟 CPU 温度都能控制在 90°C 以内，CPU Package 功耗降到了 266W，平均有效频率从 5109MHz 降到了 5018MHz ，虽然有一定的降频但相对功耗和温度来说已经很划算了。

　　PS：260W 不到 90°C， 这个散热效果是真的优秀，有兴趣的朋友参考 B 站的水冷测评。

　　▼再来看看电源负载的情况，显卡在满载输出时功耗能跑到 450W+，如果是进行单机 3A 的话，CPU 负载很难超过 40%，加上内存、SSD 大概是 600W 出头，搭配的装弹手 850W 拥有 90% 的转换效率，拖这台主机性能还是比较充裕的。

　　但是如果想不降频使用那还是得搭配 1000W 的电源，不过这时制衡性能的已经是散热和寿命了。

　　▼电源最大的特点是 PCB 板采用了独特的三防涂层，对抗灰尘，潮湿，海边盐碱环境有更好的防护效果，长期不维护也能稳定工作，比较适合极端环境。

　　▼最让人满意的还是标配的压纹线，不仅美观而且易于打理，大大降低了装机走线的难度，安全性更是吊打所谓的第 三 方定制线pin 的 Pcie 线用来连接显卡是线pin 线材来转接的话想想都恐怖。

　　▼I7 级别的处理器几乎都只能靠水冷压制，ROG 的龙神系列一直都在玩家中的口碑极好，这次的ROG 龙神三代是刚上市不久的新品，有黑白双色可供选择。水冷头采用 Asetek 第八代水泵，内部搭载三相电机、水泵转速范围 8000 RPM；冷头嵌入 VRM 风扇，最大转速可达 5100RPM，最大风压5.53mm H2o。可以明显降低主板供电温度提升稳定性。

　　PS：强烈大家选择黑色，质感更好，我这里是没法，能看见的配件都是白色的。

　　▼水管和冷排相比上代都有不同程度的加强，水管直径 12.5MM、长度 400mm、冷排厚度 30mm、散热鳍片为常见的单面散热波带，表面信仰之眼的 LOGO，工艺规整，细节一流。

　　▼龙神3 自带 三 个 ARGB 风扇是亮点之一，全新升级的磁吸风扇通过磁吸和触针快速连接，多把风扇只需要一根外联线材就能完成供电、灯光、转速控制，极大的提高了装机便利度。这段时间我装了不少海景房机箱，采用这种拼接、磁吸连接的风扇是真的舒服。

　　▼冷头专门设计了个包裹的铝合金外框，四周镂空斜纹格栅作为进风口，内置轴流风扇加速风道循环，也就是说这个冷头本身就是双风扇的组合，顶级水冷实至名归。至于颜值那更是没的说，毕竟是信仰之眼。话说这么隐晦的 LOGO 你觉得怎么样。

　　▼水冷正面，黑色阳极工艺处理后尽显精致，边角圆整，乍看有点像个小电视。水冷头配备了块3.5 英寸的全彩 LCD 显示屏，分辨率 320 x 240，屏幕帧率 60 帧。内部搭载 32MB 存储空间，可存储显示动态/静态图案。屏幕支持华硕自家的 ARMOURY CRATE 个性化控制软件，可以自行定制动画/壁纸，也可以作为监控界面显示实时频率、电压、温度、风扇转速以及水流等等，可玩性还是很高的。

　　▼这是我专门用来做测试的平台，TT 的这款机箱材质超级扎实，支持的硬件也是极其丰富，主板支持到 EATX，水冷支持 360 / 420 *2、显卡支持 450mm，风冷更是可以说无限制（不装玻璃面板的情况下）。

　　虽然 Intel 14 代处理器在工艺和性能上都没有和上代拉出差距，但接口保持不变，加上新品的推出势必拉低上代价格，对于预算紧张的朋友来说还是很实惠的。

　　型号方面个人还是强烈推荐 i7 14700K，性能媲美上代 i9 13900/F ，新品不说价格还更便宜。不过当真追求性价比的话，我倒是更建议看看上代的处理器。需要注意的是，I7 级别以上的处理器对电源、散热都要求较高，选购时注意。

　　以上，就是针对英特尔 14 代酷睿处理器 i7-14700 的全部内容，感谢看到最后的朋友，有兴趣的朋友可以下方留言，我会尽量回复。最后，如果你觉得本文尚可，烦请点赞、收藏，打赏、转发，谢谢大家。